ジム・フィットネス

ビッグランではご自身のライフスタイルに合わせて、豊富なレッスンメニューの中からご自由に選んでご利用いただけます。

スタジオメニュー

エアロウォーキング

エアロビクス初心者~中級者向けのレッスンです。脂肪燃焼の代表的レッスン。

音楽に合わせて全身運動!お腹周りの引き締め、ストレス発散に効果的です。

シェイプアップエアロ

エアロビクス中級者向けのレッスンです。脂肪燃焼の代表的レッスン。

音楽に合わせて全身運動!お腹周りの引き締め、ストレス発散に効果的です。

つなぐヨガ

普段引き伸ばせない筋肉をやさしく伸ばします。呼吸と心身のバランスを整え、自分本来の美しさを引き出します。

パワーヨガ

ボディメークを目的としたポーズを組み合わせて行います。

姿勢改善、心身のリフレッシュ、運動不足解消による肩こり、腰痛効果的です。

ストレッチ

筋肉を伸ばし運動前のウォーミングアップに最適です。柔軟性を高めケガをしにくい体を作ります。


プールメニュー

アクアウォーク

ただ今大人気のレッスン。プールの中でみんなでウォーキングします。水の浮力で膝、腰、その他関節に負担なく関節まわりの筋肉を効率よく鍛えます。 下肢筋力向上のため豊富なウォーキングを組み合わせます。

アクアミット

プールの中で両手にミットをつけ、音楽に合わせて楽しい運動です。ストレス発散、全身の引き締めに効果的なレッスンです。

アクアビクス

水中でリズムに合わせて上肢・下肢ともに筋力向上が楽しく行えるレッスンです。

水泳教室

初めての方でも大丈夫!クロールの基礎から少しずつ種目を増やしていきます。

マスターズ

4種目完泳を目的とした水泳教室です。いつかはバタフライ!


料金表

フルタイムプラン

全施設をいつでも何度でもご利用いただけるプランです。

ペア 7,500円(税込8,100円)
グループ 7,000円(税込7,560円)

デイタイムプラン

月〜金曜日の9:00〜17:00にご利用いただけるプランです。

ペア 6,500円(税込7,020円)
グループ 6,000円(税込6,480円)

月4会員

全施設を月4回までご利用いただけます。
4回を超えた場合は1回1,250円(税込)となります。

月4会員 (F会員) 4,500円(税込4,860円)

学生会員

中学生〜大学生までの方のプランです。
全施設をいつでも何度でもご利用いただけます。

学生会員 (G会員) 5,000円(税込5,400円)

ナイト&ホリデイ会員

会社帰りや土日祝にご利用される方におすすめです。

6,400円(税込み6,912円)

パパママ会員(キッズスクール保護者様限定)

全施設をいつでも何度でもご利用いただけるプランです 

3,500円(税込み3,780円)

お得なペア会員・グループ会員

新規ご家族・ご友人が紹介にて1名ご入会で・・・

ペア会員

毎月のお月謝がお一人ずつ
540円引き(年間6,480円お得!)

新規ご家族・ご友人が紹介にて2名ご入会で・・・

グループ会員

毎月のお月謝がお一人ずつ
1,080円引き(年間12,960円お得!)