スイミングの6つのメリット

全身がバランス良く鍛えられる

スイミングの最大の特徴は、浮力により体への負担が軽いということ。 成長期のお子様にとって、関節や骨に負担をかけずに運動ができるということは大きな魅力です。 そして、体の片側を主に使う他のスポーツとは違い、左右対称の動きを繰り返すので、全身の筋肉がバランスよく鍛えられ、成長にゆがみが起こりにくいのです。

基礎体力が付く

水泳は全身運動ですし、呼吸の制限(呼吸をしたいときにできない)がありますので非常に体力はつきます。 無酸素作業閾値というのがあるのですが、簡単に言うと 「少ない酸素でどれだけの作業ができるか?」 を示す数値です。 スイミングを長期的にやってきたお子様はこの値が非常に高いです。


運動神経とバランス感覚が育つ

人間の体の成長において、運動神経やバランス感覚の神経の発達は8才頃までに完成されますので、幼少期~児童期は、神経系の発達にとても大切な時期です。 水泳のよいところは、全身の神経を刺激して密度の高い神経回路をつくり、水の抵抗と浮力によってバランス感覚も養えることです。

身体が丈夫になる

水の冷たさによる刺激が皮膚を鍛え、自律神経の働きを高め、風邪をひきにくい身体を作る効果が期待できます。


心肺機能の向上

胸に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働き、陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させることができます。 この規則正しい呼吸が喘息治療にも効果的といわれ、喘息のお子様に水泳をすすめているお医者様もいらっしゃいます。

いざという時のために…

毎年2.000~3.000人(1995年データ)の水死事故があるといわれています。 そのうちの多くが泳ぎを知っていたら助かったかもしれないといわれています。 また泳ぎを知らなくても、あと数分間「浮き身」(背浮き)ができていたら、ともいわれています。


水泳以外も多彩なイベント

水泳以外にも親睦・体力づくり・集団行動教育を兼ねて年間を通じ、
楽しい行事を企画しています。

ビッグランの年間の活動

春の短期水泳教室

春休み前から短期水泳教室を開催しています。学校が始まる、プールが始まる前に水泳が楽しいものと伝える指導をしていきます!ぜひご参加ください♪

夏の短期水泳教室

夏の短期水泳教室です☆

水泳を通じて「負けない心」、「礼儀」、「達成感」を子どもたちにわかってもらえたらと思います!ぜひご参加ください♪


夏の遠足

琴引フォレストパークでデイキャンプ! 子供たちは自分たちでしめ縄づくり、やまめ摑み取りなど一生懸命、頑張りました☆

秋の遠足

松江フォーゲルパークへ! 鷹のショーやペンギンの散歩のイベントをみんな楽しんでいました。


年間カレンダーダウンロード

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年間カレンダー
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コース案内

週1回コース 6,000円 (税込6,480円)
週2回コース 7,000円 (税込7,560円)
週3回コース 8,000円 (税込8,640円) 
中学生フリーコース 6,000円 (税込6,480円)
選手コース 8,700円(税込9,396円)

指定用品

  男子 女子
水着 2,100円(税込) 4,200円(税込)
スイミングキャップ 550円(税込) 550円(税込)
ワッペン 100円(税込) 100円(税込)
合計 2,750円(税込) 4,850円(税込)

スケジュール

選手コース 17:30~

     
火1 16:30〜 火2 17:30〜    
水1 16:30〜 水2 17:30〜    
木1 16:30〜 木2 17:30〜 選手コース 18:30~  
金1 16:30〜 金2 17:30〜 選手コース 18:30~  
土0 10:10〜 土1 14:00〜 土2 15:00〜 土3 16:00〜 
なし