ジム・フィットネス

ビッグランではご自身のライフスタイルに合わせて、豊富なレッスンメニューの中からご自由に選んでご利用いただけます。

スタジオメニュー

チェアビクス(初級)

足腰に自信のない方におすすめのレッスン。椅子を使った運動で機能改善に効果大です。

ストレッチ(初級)

筋肉を伸ばし運動前のウォーミングアップに最適です。柔軟性を高めケガをしにくい体を作ります。

腰痛予防(初級)

ゆっくりと腰まわりの筋肉を伸ばし腰痛改善につながるレッスンです。

ヨガ(初級)

ボディメークを目的としたポーズを組み合わせて行います。

姿勢改善、心身のリフレッシュ、運動不足解消による肩こり、腰痛効果的です。

エアロウォーキング(初級~中級)

エアロビクス初心者~中級者向けのレッスンです。脂肪燃焼の代表的レッスン。

音楽に合わせて全身運動!お腹周りの引き締め、ストレス発散に効果的です。

ズンバ(初級~中級)

音楽にのせて思い切り体を動かします。ストレス発散効果も期待大です。自由な動きで初心者の方も楽しく簡単に参加できます。

タイチ(初級~中級)

ゆっくりとした動きの中に呼吸や太極拳の動きを取り入れています。姿勢改善や体幹強化にもつながります。

シェイプアップエアロ(中級)

エアロビクス中級者向けのレッスンです。脂肪燃焼の代表的レッスン。

音楽に合わせて全身運動!お腹周りの引き締め、ストレス発散に効果的です。

ボクサーFIT(中級)

シャドーボクシングを取り入れた少しハードなトレーニングです。体力UP、脂肪燃焼間違いなしです。

ボールde体幹(初級~中級)

ボール等を使用し、楽しく体幹を鍛えます。グループレッスンで鍛えれば多少のきつさでも頑張れます。


プールメニュー

アクアウォーク

ただ今大人気のレッスン。プールの中でみんなでウォーキングします。水の浮力で膝、腰、その他関節に負担なく関節まわりの筋肉を効率よく鍛えます。 下肢筋力向上のため豊富なウォーキングを組み合わせます。

アクアミット

プールの中で両手にミットをつけ、音楽に合わせて楽しい運動です。ストレス発散、全身の引き締めに効果的なレッスンです。

アクアビクス

水中でリズムに合わせて上肢・下肢ともに筋力向上が楽しく行えるレッスンです。

水泳教室

初めての方でも大丈夫!クロールの基礎から少しずつ種目を増やしていきます。

マスターズ

4種目完泳を目的とした水泳教室です。いつかはバタフライ!


料金表

フルタイムプラン

全施設をいつでも何度でもご利用いただけるプランです。

通常会員 8,000円(税込8,800円)
ペア会員 7,500円(税込8,250円)
グループ会員 7,000円(税込7,700円)

デイタイムプラン

月〜金 9:00〜17:00・土 10:00~17:00・日 10:00~18:00の朝から夕方にご利用いただけるプランです。

通常会員 7,000円(税込7,700円)
ペア会員 6,500円(税込7,150円)
グループ会員 6,000円(税込6,600円)

月4会員

全施設を月4回までいつでもご利用いただけます。
4回を超えた場合は1回1,250円(税込)となります。

月4会員  4,500円(税込4,950円)

学生会員

中学生〜大学生までの方のプランです。
全施設をいつでも何度でもご利用いただけます。

学生会員  5,000円(税込5,500円)

ナイト&ホリデイ会員

会社帰りや土日祝にご利用される方におすすめです。平日19:45~22:00+土日祝はいつでも利用可能です。

6,400円(税込7,040円)


パパママ会員(キッズスクール保護者様限定)

全施設をいつでも何度でもご利用いただけるプランです 

3,500円(税込3,850円)

お得なペア会員・グループ会員※フルタイム・デイタイムに限る

新規ご家族・ご友人が紹介にて1名ご入会で・・・

ペア会員

毎月のお月謝がお一人ずつ
550円引き(年間6,600円お得!)

新規ご家族・ご友人が紹介にて2名ご入会で・・・

グループ会員

毎月のお月謝がお一人ずつ
1,100円引き(年間13,200円お得!)